Osoby, które przed 30 rokiem życia nie dbają o kondycję fizyczną są 2-3 razy bardziej narażone na cukrzycę w wieku średnim.
Informują o tym naukowcy na łamach pisma "Diabetes Care".
Badacze z Northwestern University przeprowadzili najdłuższą dotychczasową analizę, podczas której skoncentrowali się na zależności między aktywnością fizyczną a rozwojem cukrzycy. Wzięli pod uwagę m.in. wyniki testu na bieżni, wskaźnik masy ciała (BMI), a także wyniki pomiarów poziomu cukru we krwi.
Dane wykorzystane przez naukowców pochodzą z wieloletnich badań CARDIA (Coronary Artery Risk Development in Young Adults), które rozpoczęły się w styczniu 1984 roku i zakończyły w grudniu 2001 roku. W badaniu kondycji fizycznej wzięło udział 3989 osób, z których do końca badań dotrwało 2231 osób. W momencie rozpoczęcia badań miały one od 18 do 30 lat.
Prowadząca badania Mercedes Carnethon ze Szkoły Medycznej Feinberga podkreśla, że zwiastunem cukrzycy jest zbyt wysoki wskaźnik masy ciała, więc młodzi ludzie, którzy unikają aktywności fizycznej są o wiele bardziej narażeni na rozwój tej choroby w przyszłości.
- Regularne ćwiczenia w połączeniu ze zrównoważoną dietą pozwalają nie tylko utrzymać prawidłową wagę, ale też zmniejszają ryzyko cukrzycy - mówi badaczka.
Z badań wynika, że ryzyko cukrzycy jest większe w przypadku kobiet, które są mniej aktywne fizycznie niż mężczyźni. Okazało się też, że w większym stopniu niż osoby rasy białej narażeni są Afroamerykanie.
